🏠 생활 환경 개선
- 화장실/욕실에 미끄럼 방지 매트와 안전손잡이를 설치하세요.
- 집안의 문턱을 제거하거나 경사로를 설치해 이동을 편하게 하세요.
- 복도, 계단, 침실에 야간 조명을 설치해 어두운 곳이 없도록 하세요.
- 바닥의 전선, 카펫 등을 정리해 걸려 넘어질 위험을 없애세요.
📊 한 번의 낙상, 돌이킬 수 없는 결과
고령자에게 낙상은 단순한 사고가 아닙니다. 심각한 후유증을 남겨 삶의 질을 위협할 수 있습니다.
60% 이상
노인 손상 원인
20%
고관절 골절 후 1년 내 사망률
70% 이상
주택 내에서 발생
🛡️ 가정 내 낙상사고, 이렇게 예방하세요
💪 건강 관리 및 운동
- 규칙적인 운동으로 하체 근력과 균형감각을 기르세요. (예: 의자에 앉았다 일어서기, 한 발로 서기)
- 어지럼증을 유발할 수 있는 약을 복용 중이라면 의사와 상담하세요.
- 매년 시력, 청력 검사를 받아 신체 변화에 대비하세요.
- 미끄럽지 않고 발에 잘 맞는 편안한 신발을 착용하세요.
🚨 낙상사고 발생 시 응급 대처법
사고 발생 시, 당황하지 않고 침착하게 대응하는 것이 가장 중요합니다.
특히 머리나 엉덩방아를 찧은 경우, 함부로 움직이지 않도록 해야 합니다.
1
섣불리 움직이지 말고, 호흡을 가다듬으며 통증 부위를 확인합니다.
2
일어날 수 있다면, 주변의 안정된 가구를 잡고 천천히 일어납니다.
3
통증이 심하거나 움직일 수 없다면 즉시 119나 가족에게 도움을 요청합니다.
🚫 보호자가 절대 하지 말아야 할 행동
- 환자를 함부로 일으키거나 옮기려 하지 마세요. (척추, 고관절 손상 위험)
- 의식이 없는 환자에게 물이나 약을 먹이지 마세요.
- 괜찮을 거라며 병원 가는 것을 미루지 마세요.
📞 위급상황 발생 시, 직지응급환자이송단
청주 지역 어르신들의 안전을 위해 직지응급환자이송단이 항상 대기하고 있습니다.
응급상황 발생 시 또는 병원 이송이 필요할 때, 신속하고 안전하게 도와드리겠습니다.